Коучинг – это наука о себе

Коучинг – это про то, как посадить семечко в землю и помочь ему вырасти в красивое
и сильное дерево

Коучинг — это не о том, чтобы дать рыбу, но о том, чтобы научить ловить рыбу

Коучинг — это процесс, который помогает людям осознать свои ценности, увидеть свои потребности и принять решения, которые будут наиболее соответствовать их желаниям и целям

Пропустить

В своей работе я использую два подхода – коучинг и психологическую терапию, потому что сочетаю в себе роли коуча высочайшего уровня и клинического психолога. Соединяя техники разных направлений психотерапии и коучинга, создаю глубокий процесс, который быстрее и качественнее позволяет достичь желаемого результата.

Коучинг без границ

Меня зовут Наташа Седлмайер и я коуч из Монако
Я работаю с любыми жизненными запросами от синдрома самозванца и до полного непонимания, что происходит в вашей жизни, разбираю с топ-менеджерами и собственниками бизнеса любые вопросы профессиональной деятельности. Отдельно специализируюсь в направлении языкового коучинга.
Несколько фактов обо мне:
15+ лет
1500+часов
7 лет
5 языков
— которыми я владею: русский, английский, французский, итальянский и украинский
— работы в продажах люкс-сегмента автомобильного бизнеса: прошла путь от хостес до руководителя отдела продаж
— коучинговой практики, сертифицированный коуч PCC ICF (the ICF Professional Certified Coach) + больше 1500 часов практики психотерапии
— как я переехала в Монако и живу здесь со своей интернациональной семьей
Сессия, которую вы отменяете менее, чем за 24 часа считается проведенной. Ситуации бывают разные, чаще всего я стараюсь входить в положение клиента и иду на встречу.

Наше основное общение в чате происходит с 10.00 до 20.00. По возможности, я буду отвечать и в другое время, но нам всем нужен отдых и время для себя
3 важных аспекта совместной работы
Уважение ко времени друг друга
Готовность к работе через саморефлексию
и ответственность
Я не «волшебная таблетка», я не могу решить ваши проблемы вместо вас. Заходя в коучинг, нужно быть готовым к глубинной работе со своими мыслями, чувствами и действиями.
Честность
Коучинг не работает, если вы будете бояться раскрываться и честно отвечать на вопросы. Для меня, как коуча, не имеет значения ваш заработок, социальный статус, мнение других людей. Мне важно помочь вам прийти к желаемому результату. Моя задача — создать комфортное безопасное пространство для вашей честности. Сессии полностью конфиденциальные.
Философия работы
Любые изменения в вашей жизни – импульс, мысль, идея, чувство, действие, результат – начинаются внутри вас.

Вы, ваша личность, ваше Я – это и есть центр, источник. Поэтому я всегда работаю именно с центром, чтобы раскрыть ваши истинные желания, идеи, замыслы и дать им место в материальном мире.
три направления моей деятельности
Life-коучинг
Корректируем все сложности, которые возникают в вашей жизни и реализуем все, что хочется!
Что прорабатываем:
— Непонимание целей в жизни и отсутствие ресурса;
— Стыд, вина, страхи;
— Любовь к себе;
— Управление стрессом и беспокойством;
— Независимость от чужого мнения;
— Укрепление самооценки;
— Избавление от неуверенности в себе и страха проявляться;
— Улучшение отношений с окружающими (семья, друзья, коллеги, партнеры и др.);
— Развитие креативности и поиск вдохновения;
— Достижение любой цели в жизни.
уверенность в себе
новые возможности
удовольствие и свобода
Execitive-коучинг
Разбираем с топ-менеджерами и собственниками бизнеса вопросы трансформаций в профессиональной сфере
Что прорабатываем:
— Масштабирование бизнеса;
— Работа с командой;
— Развитие soft-скиллов;
— Страх делегирования;
— Смена позиции, компании, рынка,
страны и все аспекты перехода;
— Адаптация в новом социокультурном пространстве;
— Кросс-культурная коммуникация;
— Увеличение прибыли;
— Развитие личной эффективности;
— Развитие эмоционального интеллекта.
глубокое понимание любых процессов
повышение эффективности и мотивации
коммуникации нового уровня
— Выход из эффекта плато и переход на новую ступень владения языком;
— Выход за пределы собственных возможностей в изучении;
— Точечные запросы (когда в целом все хорошо, но какой-то один-два момента хочется исправить);
Языковой коучинг
Устраняем все сложности изучения иностранных языков, преодолеваем языковые барьеры и приходим к цели в несколько раз быстрее.
Что прорабатываем:
— Невозможность говорить на иностранном языке, хотя вы уже давно его учите;
— Отсутствие мотивации, цели и понимания для чего учить язык;
— Языковые барьеры: страх, стыд, неловкость и все их физические проявления (ком в горле, дрожь, невозможность сказать хоть слово);
— Ощущения, что вам просто не дано, нет способности к языкам;
— Стратегии изучения языка, подходящие именно вам;
легкость в общении
свобода чувствовать себя своим везде
новые возможности и встречи
Life-коучинг
Корректируем все сложности, которые возникают в вашей жизни и реализуем все, что хочется!
Что прорабатываем:
— Непонимание целей в жизни и отсутствие ресурса;
— Стыд, вина, страхи;
— Любовь к себе;
— Управление стрессом и беспокойством;
— Независимость от чужого мнения;
— Укрепление самооценки;
— Избавление от неуверенности в себе и страха проявляться;
— Улучшение отношений с окружающими (семья, друзья, коллеги, партнеры и др.);
— Развитие креативности и поиск вдохновения;
— Достижение любой цели в жизни.
уверенность в себе
новые возможности
удовольствие и свобода
Execitive-коучинг
Разбираем с топ-менеджерами и собственниками бизнеса вопросы трансформаций в профессиональной сфере
Что прорабатываем:
— Масштабирование бизнеса;
— Работа с командой;
— Развитие soft-скиллов;
— Страх делегирования;
— Смена позиции, компании, рынка,
страны и все аспекты перехода;
— Адаптация в новом социокультурном пространстве;
— Кросс-культурная коммуникация;
— Увеличение прибыли;
— Развитие личной эффективности;
— Развитие эмоционального интеллекта.
глубокое понимание любых процессов
повышение эффективности и мотивации
коммуникации нового уровня
— Выход из эффекта плато и переход на новую ступень владения языком;
— Выход за пределы собственных возможностей в изучении;
— Точечные запросы (когда в целом все хорошо, но какой-то один-два момента хочется исправить);
Языковой коучинг
Устраняем все сложности изучения иностранных языков, преодолеваем языковые барьеры и приходим к цели в несколько раз быстрее.
Что прорабатываем:
— Невозможность говорить на иностранном языке, хотя вы уже давно его учите;
— Отсутствие мотивации, цели и понимания для чего учить язык;
— Языковые барьеры: страх, стыд, неловкость и все их физические проявления (ком в горле, дрожь, невозможность сказать хоть слово);
— Ощущения, что вам просто не дано, нет способности к языкам;
— Стратегии изучения языка, подходящие именно вам;
легкость в общении
свобода чувствовать себя своим везде
новые возможности и встречи
Как со мной вы сможете улучшить свой языковой уровень
Я не репетитор и не преподаватель иностранных языков. Я использую коучинговые и психологические методики, а также элементы проджект-менеджмента, чтобы изменить ваше мышление и научить вас понимать и любить иностранный язык и жить на нем.
В основе моего подхода лежит концепция, что абсолютно все можно делать с удовольствием, а не через силу, если понимать себя, свою истинную цель и пути ее реализации.
Удовольствие — это наше топливо для работы целей и желаний
В основе моего подхода — концепция удовольствия. Это мощная энергия, которая заряжает нас на действия и помогает находить лучшие варианты в любом направлении нашей жизни. Я уверена, что удовольствие может сопровождать каждый ваш шаг!
подготовка к публичному выступлению или участие в конференции; сложности с отдельным видом активности - письменной речью, пониманием, разговором; применение инструментов ускорителей для быстрого достижения целей и т.д
О языковом коучинге
Работаем с точечными запросами:
Работаю с любыми языками
Неважно какой язык вы изучаете, языковой коучинг – универсальный инструмент. Единственное, что нам важно, чтобы мы проводили сессии на языке, на котором хорошо говорите и понимаете и вы, и я.
Не нужно стесняться работать в группах
Вам часто кажется, что вы говорите как-то не так, вас не понимают, или вы не можете ответить, и ваша уверенность в своих знаниях и силах тает на глазах?
В групповой работе гораздо быстрее становятся видны, какие моменты вашего взаимодействия на иностранном языке затрудняют ваш языковой прогресс, и нам проще их скорректировать.
Мы детально разбираемся с вашими целями, препятствиями и ресурсами. Мнемотехники и инновационные методы ускорения обучения позволяют вам двигаться вперед гораздо быстрее, по сравнению с классическими методами обучения.
Дорожная карта нашего пути — план, по которому мы вместе идем
к вашей заветной цели
Начало пути:
Финал:
Мой подход к работе
Коучинг – это процесс изменения мышления, за счет которого вы научаетесь видеть, мыслить, чувствовать, воспринимать и действовать по-иному – во благо себе. А значит, после окончания нашей работы, вы сможете выстраивать многие свои процессы и относится к любым сложностям на вашем пути по-другому. Пришло время освободиться от всего, что вас сдерживает и тянет назад.
На первой сессии мы всегда определяем, какой результат вы хотите достигнуть, почему именно такой результат является желанным, какие у него критерии
и другие важные аспекты
Промежуточный итог:
В середине проекта проводим сверочную сессию: анализируем пройденный путь, сверяемся
с планом действий, корректируем
его при необходимости, смотрим, что еще необходимо для движения к цели
Следуем плану:
На последней сессии вы присваиваете себе результат всей работы, осознаете, какой путь был проделан, и какие изменения произошли, мы отмечаем успехи
и обсуждаем дальнейшие планы
На каждой последуюшей сессии мы прорабатываем именно те ситуации и запросы, которые являются опорными для достижения цели
Форматы работы со мной
— сессии один на один в zoom 1 раз в неделю;
— переписка в чате 1 раз в неделю для обсуждения текущей ситуации
Индивидуальный (Life-коучинг)
Пакет «Изменения»
— сессии один на один в Zoom 1 раз в неделю
— переписка в чате 1 раз в неделю для обсуждения текущей ситуации
Стоимость: 1680 €
Длительность: 3 месяца
Стоимость: 3290 €
Длительность: 6 месяцев
Пакет «Полная перезагрузка»
Формат взаимодействия:
Формат взаимодействия:
В формате сопровождения я постоянно буду с вами на связи. Это возможность комплексно проработать все, что вас волнует
Будем работать с:

— как эффективно применить в жизни все то, с чем мы работаем в сессиях, что у вас получается, а что пока не очень;
— любые вопросы, ситуации, сложности, которые возникают
в вашей жизни каждый день, волнующие моменты и состояния, которые хочется трансформировать в более ресурсные;
— как поддержать мотивацию;
— как не обесценить результаты;
— и многое другое.
— будут задания, техники, дополнительные инструменты
— моя постоянная поддержка в чате (What’sUp/Telegram/Signal и др) текстом и голосом.
Формат взаимодействия:
Пакет «Изменения» + личное сопровождение
Стоимость: 2340 €
Длительность: 3 месяца
Стоимость: 4350 €
Длительность: 6 месяцев
Пакет «Полная перезагрузка» +
личное сопровождение
— сессии один на один в zoom 1 раз в неделю;
— переписка в чате 1 раз в неделю для обсуждения текущей ситуации
Индивидуальный (Executive-коучинг)
Пакет «Изменения»
— сессии один на один в Zoom 1 раз в неделю
— переписка в чате 1 раз в неделю для обсуждения текущей ситуации
Стоимость: 1890 €
Длительность: 3 месяца
Стоимость: 3680 €
Длительность: 6 месяцев
Пакет «Полная перезагрузка»
Формат взаимодействия:
Формат взаимодействия:
В формате сопровождения я постоянно буду с вами на связи. Это возможность комплексно проработать все, что вас волнует
Будем работать с:

— как эффективно применить в жизни все то, с чем мы работаем в сессиях, что у вас получается, а что пока не очень;
— любые вопросы, ситуации, сложности, которые возникают
в вашей жизни каждый день, волнующие моменты и состояния, которые хочется трансформировать в более ресурсные;
— как поддержать мотивацию;
— как не обесценить результаты;
— и многое другое.
— будут задания, техники, дополнительные инструменты
— моя постоянная поддержка в чате (What’sUp/Telegram/Signal и др) текстом и голосом.
Формат взаимодействия:
Пакет «Изменения» + личное сопровождение
Стоимость: 2550 €
Длительность: 3 месяца
Стоимость: 4340 €
Длительность: 6 месяцев
Пакет «Полная перезагрузка» +
личное сопровождение
Без сопровождения
Индивидуальный (языковой)
Пакет «Точечный» — для проработки локальных запросов
— сессии один на один в zoom 1 раз
в неделю
— переписка в чате 1 раз в неделю
для обсуждения текущей ситуации
Стоимость: 790 €
Длительность: 1,5 месяца
Формат взаимодействия:
Формат взаимодействия:
Длительность: 3 месяцев
Пакет «Оптимальный» — для остальных языковых запросов
— сессии один на один в zoom 1 раз в неделю
— переписка в чате 1 раз в неделю для обсуждения текущей ситуации
Стоимость: 1580 €
Длительность: 3 месяцев
Пакет «Изменения» + Сопровождение
— сессии один на один
в zoom 1 раз в неделю
Стоимость: 2340€
— будут задания, техники, дополнительные инструменты
С сопровождением
— моя постоянная поддержка
в чате текстом и голосом
Формат взаимодействия:
осознаете свои жизненные цели, потребности и ценности
Что вы получите
в результате работы со мной
Получите уникальный опыт роста и развития
Разовьете свою самооценку и уверенность
научитесь управлять своими эмоциями и мыслями, преодолевать стресс и тревогу, устанавливать границы и общаться с другими людьми более эффективным и здоровым способом
Произойдут бизнес-трансформации
Расширите границы восприятия себя
научитесь принимать решения, основанные на ваших ценностях и убеждениях, и создавать более гармоничные и счастливые отношения в личной и профессиональной жизни
Я выступаю не только как профессиональный коуч и психолог, но и человек, который вовлечен в процесс решения вашей проблемы и достижения вашей цели больше, чем кто-либо другой! Мы будем работать над укреплением вашей эмоциональной, физической и духовной составляющих, чтобы вы могли достигнуть любого роста в жизни.
Как изменится ваша жизнь после нашей работы:
Возьмете ответственность за свою жизнь
Смена рынка, процесс делегирования или развитие soft-скиллов, которых вам не хватало.
увидите свои таланты и потенциал, а также поймете, как их использовать, чтобы достигать новых высот в своей карьере и личном развитии
Групповой
Групповой коучингово-терапевтический формат
— еженедельные групповые созвоны в zoom для проработки различных тем
— практики, задания, упражнения.
— поддержка в чате от меня и участников группы, проработка сложностей, которые возникают в ходе работы.
Длительность: 10 недель
Кол-во участников: до 10 человек
Стоимость: 550 €
Стоимость: 790 €
Тариф «Основной»
Тариф «VIP»
Вместе с другими участниками вы сформируете опору и устойчивость внутри себя вне зависимости от внешнего контекста, вы перестанете испытывать разрушающие эмоции и выйдите из позиции жертвы.
все то же, что в тарифе стандарт + 3 индивидуальные сессии со мной
В результате:
Формат взаимодействия:
быстро и легко выявляем и исправляем те стратегии и паттерны, которые больше не работают и тянут вас назад
Группа — это особый вид взаимодействия
Избавитесь от негативных установок
Повысите общий эмоциональный фон
снижается тревожность, растет самооценка, а группа позитивно реагирует на изменения, оказывает принятие и одобрение
Приобретете поддержку и мотивацию
Увидите новые возможности для роста
вы начинаете больше верить в себя и становитесь более уверенными и открытыми
Групповой формат работы – всегда неповторимая мощная работа за счет объединения энергий и сил всех участников! Группа, как миниатюрная вселенная, является своеобразным зеркалом, в котором каждый участник может увидеть себя с разных сторон и услышать искреннее мнение других людей.

Участники группы всегда подсвечивают успехи и сильные стороны друг друга, и вы постепенно присваиваете их себе! Это пространство, где вас понимают и принимают, без «но», «если», «когда ты сделаешь…», пространство без осуждения и давления. А еще скорость работы в группе – это всегда совместная скорость участников, а значит, все трансформации происходят в разы быстрее.
Как изменится ваша жизнь после нашей работы:
Перестанете сомневаться в себе
встретите новых людей, научитесь общаться и работать в команде, а также получите мощную мотивацию и поддержку не только меня, но и всех участников группы
благодаря работе в группе и возможности увидеть свою жизнь с других точек зрения, вы получите новые перспективы и идеи, которые могли бы упустить, работая в одиночку.
Бесплатная диагностическая сессия-знакомство
Не знаете какой формат работы вам подойдет? На первой сессии
мы знакомимся, обсуждаем ваш запрос и решаем какой формат взаимодействия будет наиболее полезным и эффективным.
Длительность: 30 минут
Формат: Zoom-созвон
Я заряжаю, порождаю желание и импульс к действию — качества, которые отмечают мои клиенты
Все отзывы на сайте опубликованы с разрешения моих клиентов.